domingo, 21 de março de 2010

Tandem Experience (Part1)

Aqui está uma nova experiência para mim... bicicleta tandem! Quando, na passada sexta-feira, combinava com o Sérgio o treino conjunto de sábado, disse-me ele que tinha chegado um brinquedo novo. Ficou combinado encontrar-mo-nos no sábado pela manhã e fazer um treino um pouco mais longo que o habitual com o intuito de habituarmos o corpinho a esse tratamento.
Sábado de manhã, que acordou chuvoso, chego eu a Miramar e quem é que já lá estava a rolar com o novo brinquedo... o Sérgio! E que brinquedo...

Tratámos logo de ir dar um passeio curto para experimentar a máquina, sem que antes o Sérgio guardasse a minha bike na garagem, não fosse o diabo tece-las.

Partimos então em direcção ao Porto pela marginal. Rapidamente chegámos à ponte D.Luís e, como estávamos a gostar, decidimos avançar com o treino mesmo no tandem. Atravessámos para o Porto e seguimos pela marginal norte do Douro em direcção à barragem de Crestuma/Lever. Aí, como quem não quer a coisa, propus seguirmos até Entre-os-Rios ao qual o Sérgio logo acedeu, com aquele sorrisinho de quem esperava mais uma tareia. Depois foi só concluir o treino... subir a Castelo de Paiva, Pedorido, Lomba, Canedo, Corga de Lobão, Fiães, Picôto, Espinho e, finalmente, Miramar.


Ah... Já me esquecia... apesar do dia ter ameaçado chover, não apanhámos uma gotinha sequer durante todo o percurso... excepto nos últimos 5 km's onde S.Pedro nos abençoou com uma banhada daquelas em que o resultado foi chegarmos ao fim completamente encharcados. Enfim, nada a que não estejámos já habituados.

Com tudo isto lá ficou registado mais um bom treino... 120 km's, 5h35m a pedalar, 3850 calorias dispendidas, tudo isto com a emoção extra de pedalarmos num tandem.

Agora, é preparar os novos desafios, não é companheiro? Heheh...

quinta-feira, 18 de março de 2010

Treino


O treino do passado sabado foi muito divertido... Mas tambem duro qb... Fomos á serra da Freita, guiados pelo amigo Fernando...

Aproveitei para fazer um tratamento de beleza, muito em conta... hi hi hi

Abreijos

terça-feira, 16 de março de 2010

Equipamentos


Já estão a ser feitos os nossos equipamentos para esta época de 2010... Obrigado a todos os que nos têm ajudado...
ANGELINI, os sapatos com mais qualidade de todo o planeta... AFRO, sem duvida a melhor agência de publicidade, também do planeta... PEP´S GANG que venda os carros clássicos mais velhos do planeta e arredores(mas em excelentes condições)... e também um obrigado ao ENERGIA... FITPLAN... BIKE Team... e a toda a nossa FAMÍLIA.

Obrigado ao Pedro da Cofides pelo trabalho...