Vantagens que se notam para quem anda de bicicleta

Quer seja por diversão, descontracção ou competição, pedalar faz bem à saúde e ajuda a combater os quilos a mais e a conseguir uma aparência mais elegante.
Além destas vantagens, a bicicleta é o veículo mais económico e menos poluidor.
Com um passeio de apenas 40 minutos, poderá queimar cerca de 300 calorias. Se mantiver este ritmo por mais de dois meses, irá notar que as pernas ficarão 25% mais fortalecidas e os musculos do abdomen mais tonificados. Regulariza os níveis de tensão arterial, triglicéridos e colesterol.

pedaladas do pinito

Ao fim de alguns tempos a pedalar por varias cidades do país, conhecendo sítios maravilhosos, gente simpática e tirando grande partido de todas estas coisas boas que a vida nos dá, tenho um objectivo para 2009. Um projecto que irá ajudar e apoiar quem mais precisa...